Wer träumt nicht von einem langen UND vor allem gesunden Leben. Dr. Mark Hayman beschreibt in seinem neuesten Ratgeber die Möglichkeiten, ohne Schmerzen und die typischen Krankheiten, die viele Menschen im Alter belasten, wie Herzieden, Krebs, Diabetes oder Demenz, in Würde und Ruhe den Rest des Lebens zu Meistern.

Der Autor untersucht die biologischen Merkmale des Alterns, ihre Ursachen und Folgen und zeigt, wie man ihnen durch eine Umstellung der Ernährung und des Lebensstils entgegenwirken kann. Er enthüllt die Geheimnisse der Langlebigkeit und zeigt, wie man Entzündungen reduziert, das Immunsystem stärkt und Stress abbaut, um lange gesund zu leben.

Mit Dutzenden von Tipps ist Young Forever ein revolutionärer, praktischer Leitfaden für die Schaffung und Erhaltung von Gesundheit – ein langes Leben lang.

Das Buch des New York Times Bestseller-Autors Dr. Mark Hayman gliedert sich in drei große Teile

• Wie und warum wir altern
• Die Optimierung Ihrer Gesundheitsspanne uns Lebensspanne
• Das Young-Forever-Programm

Mit einem Nachwort über ‚Gefahren und Verheißungen unserer Zeit‘ schließt das Buch ab.

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Daten & Fakten zum Buch

• Buchtitel: Forever Young
• Buch Untertitel: Gehimnisse eines langen und gesunden Lebens
• Autor: Dr. Mark Hayman
• Verlag: Heel
• Genre: Sachbuch
• Einband: Softcover, gebunden
• Seiten: 352
• Format: 24,2 x 16,7 cm
• Gewicht: 832 g
• Preis: € 23,50 (Österreich; thalia.at am 17.03.2024)
• Erscheinungsjahr: 02/2024

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Text: Andreas Icha; Foto: Heel Verlag